陳書聿的生活時報

努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃

要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出

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8月31日傍晚的台北街頭鬧熱滾滾，原來是2017臺北世大運「臺灣英雄大遊行」慶祝活動正展開，代表台灣參賽的選手接受民眾英雄式的歡迎。當時，台北市長柯文哲說，世大運讓世界看見最好的臺灣。事實上，在世大運開幕序曲展現武術氣功文化之美且令人印象深刻的太極門，接連數日出現許多外國選手慕名造訪的身影，繼阿拉伯聯合大公國、加拿大、盧安達、波札那等國之後，莫三比克國家籃球代表隊一行12人於9月1日也前來太極門，驚呼太極門的美好真是不可思議，這個世界需要更多像這樣的團體，謝謝太極門。

▲莫三比克國家籃球代表隊一行12人參訪太訂房折扣懶人包極門。（圖／太極門氣功養生學會提供）

首次來到台灣的隨隊青年及體育部高級官員Azarias Bastos說，感覺這裡是很棒的國家，太極門開幕展演的當下，有幸能在現場欣賞，印象很深刻，而真正來到太極門讓他時時刻刻都很激動，因為真的是太棒了。「學到很多不同的經驗，學到愛與和平，這對全世界都需要。」

對球員而言，亦師亦友的領隊教練Benjamin Pita Manhanga說，很享受在太極門的種種，很多人都很開心，「更有一種心靈預訂民宿資訊上的平和，但這很難形容，這世界上很多戰爭，但是在太極門我看到了和平，希望你們也可以到莫三比克，因為我們很需要。我可以把愛與和平帶回去，並且分享給我的學生。」

Dercio David Mula認為，太極門是很友善的地方。「是一群非常美好的人，這真是太不可思議了！」Aldair Mechiso則感受到既平靜又興奮的心情，是種支持的力量，可以讓他往後遇到困難時，依然積極向前。互動熱絡的現場，功夫茶喝得有滋有味，年輕的球員們嗨翻，還忍不住在場中跳起舞來。

▲莫三比克國家籃球代表隊與太極門師兄姊互動熱絡。（圖／太極門氣功養生學會提供）

由一群太極門年輕世代揚起清亮的嗓音唱起「The Angel in Your Heart」，身體隨著旋律自然律動，將歌曲中美好的意境與能量滿滿送給在場所有人。Klavs Kiefer Bunguele說：「我希望有機會可以再回來，因為我還滿喜歡這裡的，希望我可以變得更好，也希望自己的國家能夠生活在充滿愛與和平的環境裡。」Malik Carrilho Da Conceicao認為，武術可以讓身心平和，太極門應該要持續在全世界推動愛與和平，這個世界需要更多像太極門這樣的團體，謝謝太極門，謝謝台北。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

營造職場健康 國健署：飲食加運動

: 【台灣醒報實習記者貝薈涵台北報導】「主管可設立健康政策，帶著員工一起培養健康習慣。」適逢五一勞動節，衛福部國健署署長王英偉26日在記者會上呼籲，企業在重視員工工作效率的同時，也應注重員工健康。國健署提出「職場『五』（有）辦法」，公司可透過設立運動性社團、用蔬果取代糕點等，營造職場健康文化。

根據國健署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」顯示，有超過8成國內職場員工每日攝取蔬果量不及國健署3蔬2果的建議量、超過5成員工未達世界衛生組織建議的成年人每週應至少有150分鐘中度身體活動量，另外，4成員工有過重或肥胖等問題。王英偉表示，大多數工作者待在公司的時間，平均佔每天的3分之1或更多，因此職場是幫助員工養成良好健康習慣的重要場域。

「身心不健康不僅讓家人擔心，也影響工作，更增加社會負擔。」映象有限公司董事長鄭金卑表示，為了照顧員工健康，他除了帶領員工每週晨跑，也積極打造無菸場所、設立休閒農場、規劃育幼院探訪等，確保員工身心靈都能得到適當的休息和滿足。

國健署提出「職場『五』（有）辦法」，邀請企業共同推動健康的職場環境。第一，主管高層應訂定公司健康政策，並親自號召及實地參與。第二，在環境設計方面，員工餐廳蔬果可置於前面易領區、用餐訂購可改健康餐盒；進行會議時，也可用蔬果取代糕點、無糖茶飲代替含糖飲料等。

第三，建議公司推動辦公室健康操、健走園區、廣設運動性社團等。第四，公司可成立推動小組，由各部門推派人員參加。第五，在員工完成制定目標，如成功降低BMI指數、戒菸等，可以運動券、腳踏車或蔬果等健康的方式頒發獎勵品。另外，國健署也設立了「健康職場資訊網」，讓民眾在找工作時有所依據，選擇健康的職場環境。

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